休みの日も全力で趣味に、遊びに。 充実したオフの日を過ごすためのヒントになるようなコンテンツを配信しています。
デスクワークや、スマートフォン、読書等を行う現代人の多くは、肩が前に入りやすく、胸元が縮こまり呼吸が…
詳しくはこちら
日々、忙しく生活を送っている私たち。気づかぬ間にたまっているストレスや、自律神経の乱れは心身の不調…
疲れがたまっている時や、やる気がでないと感じる時は身体が硬くなり、呼吸も浅く、疲労が抜けにくくなりま…