自分で自分の健康をマネジメントする時代。 ユンケルは働き盛りのみなさんを応援します! こちらでは仕事に効くコンテンツを配信しています。
朝のはじまりは、ゆっくりと大きな動きで、体を目覚めさせましょう。深い呼吸で全身に気を巡らせていきます。…
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ふだん生活をしていると、歩く以外にを脚を大きく動かすことはあまりありません。今回は、空手の代名詞とも…
これまでの突きと蹴りの動きを正確に行いながら、かつリズミカルに。毎日少しずつでも続けていけば、筋力も…